Siglas para leitura
Formas de utilização
A - Aromatização ambiental - no aromatizador: 5 gotas de OE, complete com água. Sprays: 15 a 20 gotas de OE em 500ml de água
AA - Água aromática: 20 gotas de OE para 100ml de água destilada
B - Banho: 1 gota de OE na bucha, ou 3 a 5 gotas na banheira
BA - Banho de assento: 3 a 5 gotas de OE ou RE em uma bacia d'agua
C - Compressas: 2 gotas de OE para meio litro d'agua
EP - Escalda-pés: 10 gotas de OE para cada 5 litros d'agua. Descansar por 20 min.
I - Inalação: 6 a 8 gotas de OE por litro d'agua. Inalar por 15 a 20 min.
M - Massagem: 30 a 40 gotas de OE em 60ml de OV
SB - Saúde Bucal: 1 gota de OE ou RE para meio copo d'agua. 1 gotas de OE na escova de dentes. Fazer escovação
UC - Uso cosmético: na diluição de 1,0-2,5% de OE, RE e OV para: óleos vegetais, xampus, sabonetes líquidos, óleos pós-banho, cremes hidratantes, máscaras de argila, máscaras capilares, condicionadores, cremes de pentear, reparadores de pontas, tônicos faciais e capilares, etc.
UT - Uso tópico: 1 a 2 gotas de OE ou RE direto no local
V - Vaporização facial: 4 a 6 gotas de OE por litro d'agua. Adicionar as gotas na água aos poucos até totalizar 5 min
Uso interno: A ingestão de óleos essenciais pode ser arriscada por serem substâncias extremamente concentradas. Podem causar irritação gástrica, se não forem diluídos corretamente, e acumularem-se no corpo, se a dosagem ingerida for muito alta e contínua. Deve-se ter cautela na gravidez, em casos de epilepsia e es disturbios hepáticos. Por fim, só devem ser ingeridos sob prescrição médica ou de terapeuta qualificado.
Tomando algumas precauções
Óleos contra indicados para gestantes: Artemísia, canela, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, manjericão, manjerona, palmarosa, sálvia esclareia e tomilho
Óleos contra indicados para os 3 primeiros meses de gestação: Alecrim, cedro, eucalipto, gerânio, laranja, limão, olíbano, patchouli e tangerina.
Óleos contra indicados para crianças menores de 2 anos: Artemísia, cravo, erva doce, hortelã-pimenta, lemongrass, sálvia esclareia e tomilho.
Óleos contra indicados para lactantes: Artemísia, cravo, gengibre, hortelã-pimenta, sálvia esclareia e tomilho.
Óleos que devem ser diluídos: Alecrim, artemísia, bergamota, canela, cedro, cipreste, citronela, cravo, erva doce, gengibre, hortelã-pimenta, laranja, lemongrass, limão, manjericão, manjerona, olíbano, palmarosa, patchouli, petitgrain, sálvia esclareia, tangerina, tomilho e ylang ylang
Óleos fototóxicos: Bergamota e limão
Óleos tóxicos para cães: Alecrim, alho, gaultéria, gerânio, melaleuca, tomilho zimbro
Óleos tóxicos para gatos: Abeto, alho, bergamota, canela, cássia, citrino, eucalipto, gaultéria, gerânio, hortelã-pimenta, laranja, lavanda, lima, limão, manjericão, melaleuca, orégano, poejo, silvestre, tomilho, toranja
Algumas proporções
Para facilitar o preparo de sinergias
As medidas utilizadas para óleos essenciais são sempre aproximadas, pois cada um deles é único, singular. Portanto, possuem propriedades físicas específicas que o diferem entre si. O volume de uma gota de óleo essencial varia de acordo com o óleo, mesmo que se utilize um gotejador padrão. Isto relaciona-se principalmente à viscosidade, à força da gravidade e à tensão superficial existente em cada líquido.
1 gota:
0,025ml aproximadamente
1ml = 25 gotas aproximadamente
Frasco 10 ml de OE: 300 a 400 gotas aproximadamente
Cálculo de percentual em gotas: Se 1 ml de OE, contém em média, 25 gotas, e se para 100 ml de OV ou creme base usam-se 2 ml de OE, então para 100 ml de base devem-se aplicar 50 gotas de OE para trabalhar dentro de uma elevada margem de segurança.
Em casos mais graves de dor ou de inflamações dos nervos, musculatura e pancadas pode-se trabalhar com uma concentração de 3% de´OE que é mais eficiente em casos de dor, qual seja: 8 gotas de OE para cada 10ml de OV aproximadamente. Dica: Os OE de melaleuca, de lavanda e de eucaluipto podem ser aplicados em altas concentrações, sem maiores riscos.
Diluição em cosméticos: 12 gotas de OE em 60 ml de OV ou cosmético até 30 gotas de OE em 60 ml de OV ou cosmético*
Diluição em massagens terapêuticas e preparados fitoterápicos: 30 gotas de OE em 60ml de OV até 60 gotas de OE em 60 ml de OV*
Diluição para uso em bebês até 2 anos: 12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético. Nem todos os óleos podem ser utilizados
Diluição para uso em cães adultos: 12 gotas de OE em 60ml de OV ou cosmético.
Culinária: Haverão grandes variações na quantidade, pois dependerá do óleo a ser adicionado e do prato a ser executado. Ex: 2 gotas de OE para 2 colheres de sopa de OV no refogado.
* As variações dependem dos óleos a serem utilizados, do intuito da sinergia e do tipo de pessoa (idoso, jovem, saudável, com problemas de saúde).